oque não pode comer sorvete com medo de engorda?
aqui vai uma receitinha de um delicioso sorvete para vocês.
Sorvete de Whey Protein
A receita é muito simples e fica uma delícia:
2 claras de ovos
Adoçante à base de sucralose (para forno e fogão). Este não contém calorias.
Essência de baunilha
1 e 1/2 scoop de Whey Protein (do sabor de sua preferência)
1 pacote de gelatina sem sabor
50 ml de água quente
Adoçante à base de sucralose (para forno e fogão). Este não contém calorias.
Essência de baunilha
1 e 1/2 scoop de Whey Protein (do sabor de sua preferência)
1 pacote de gelatina sem sabor
50 ml de água quente
Modo de fazer:
Bata as claras em neve e vá acrescentando o adoçante aos poucos. Misture a água quente com a essência de baunilha, o Whey Protein e a gelatina já dissolvida. Vá adicionando a mistura nas claras em neve e misture até ficar homogêneo. Coloque em um recipiente resistente e leve ao freezer. Fica pronto após 1 hora, dependendo da temperatura do seu freezer.
Dica: Você pode usar gelatina com sabor também. Basta fazer uma combinação adequada de sabores entre gelatina e Whey Protein. Também fica ótimo se acrescentar pedaços de frutas ou chocolate meio amargo. Use a imaginação!
Além de ser proteico, o Sorvete de Whey Protein contém colágeno, proveniente da gelatina. Assim você consegue aliar os ganhos de massa muscular com a regeneração da pele, evitando estrias e rugas.
Fonte:biopoint
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